<책소개>
이 책은 크게 3부로 구성되어 있다. 제1부에서는 긍정적 심리치료의 이론적 기초를 다루었고, 제2부에서는 긍정적 심리치료의 과정과 방법을 다루었다. 제3부는 긍정적 심리치료의 자기 시연을 기도하는 독자를 위해 썼다. 여기에는 13개의 세션이 소개되었는데 이는 웰빙 수준의 향상, 심리적 고통으로부터의 해방에 필요한 주제들이다. 독자의 기호에 따라 자유롭게 선택해서 시연할 수 있다. 부록’에 소개된 마음챙김훈련과 긴장이완훈련은 시연에 들어가기 전에 거쳐야 할 필수과정임을 밝힌다.
<목차>
머리말
제1부 긍정적 심리치료: 이론과 기초
01 심리치료에서 긍정적 심리치료
심리치료
긍정적 심리치료
Nossrat Peseschkian의 긍정적 심리치료
02 긍정적 심리학
긍정적 심리학
긍정적 심리학이 추구하는 세 가지 웰빙
긍정적 심리학의 발달
03 긍정적 심리치료: 그 과정과 시연
1단계
2단계
3단계
행동의 변화
04 긍정적 심리조정
긍정적 심리조정
긍정적 심리조정과 긍정적 심리치료
Martin Seligman의 PERMA 모델
긍정적 심리조정의 치료 효과
05 VIA 성격강도 분류체계
성격강도와 덕목
덕목
성격강도
06 증후와 성격강도
증후와 성격강도
증후
강도조절장애로서의 정신병리
Christopher Peterson의 AOE 모델
DSM 모델에서 과잉-결핍 모델
07 긍정적 심리치료와 성격강도
성격강도와 가치
정신병리의 세 가지 기준
행동 특성의 진단
성격강도의 평가
제2부 긍정적 심리치료: 긍정적 입문
08 긍정적 심리치료 입문
긍정적 입문
성격강도
치료 계획
치료 동기
희망
보조치료
치료 결과의 모니터링
긍정적 정서
09 감사일기
감사일기
감사일기에 의한 행동변화
감사일기 쓰기
제3부 긍정적 심리치료의 자기 시연: 세션에서 세션으로
10 긍정적 심리치료의 자기 시연
실용적 지혜
자기 향상
기억
용서
선택
감사
희망과 낙관주의
외상 후 성장
의미 있는 기록의 작성
슬로와 세이버링
긍정적 대인관계
긍정적 의사소통
반성과 토론
부록: 마음챙김훈련과 긴장이완훈련
1. 마음챙김훈련
2. 스트레칭과 긴장이완훈련
참고문헌
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<< 저자 >>
이현수
서울대학교 문리과대학 심리학과 졸업
서울대학교 대학원 심리학과 졸업
런던대학교 대학원 심리학과 졸업
현 중앙대학교 사회과학대학 심리학과 명예교수