저자: 유경미교수(중원대학교)
게임 참가자 수: 2~6명
게임 대상자: 초등학생 ~ 고등학생
내용물: 상황카드 40매, 긍정부정카드 50매(긍정카드 20매, 부정카드 20매, 코너차지하기 10매)
부정코너 긍정코너 카드 각 2매(1세트 여유분)
긍정적 자기대화 게임은 긍정적과 부정적 자기대화를 통해 자신의 과거 경험을 검토하고,
긍정적 자기대화를 연습하도록 재미있고 흥미로운 방법을 제공하는 역할 게임이다.
게임에 참가하는 사람들은 첫째, 부정적인 자기대화의 결과가 어떤 것인가를 알 수 있고,
둘째, 긍정적 자기대화를 했을 때의 장점을 인식하게 되고,
셋째, 과거에 사용하였던 부정적 그리고 긍정적 자기대화를 생각해 봄으로써 통찰을 얻게 되며,
넷째, 상호작용 게임을 통하여 사회성 기술을 향상시킬 수 있는 기회를 가지게 된다.
■ 게임 설명
많은 연구들은 부정적 자기대화와 인지왜곡이 정신건강문제와 낮은 자긍심의 개념과 연관되어있다고 보고한다.
심리적 외상 후 스트레스장애, 불안장애, 공격성은 비합리적이고 부정적 사고와 연계되어 있다
(e.g. Burnett, 1999; Leung & Poon, 2001; Owens & Chard, 2001).
비관주의와 사고의 역기능 형태는 사회적, 행동적, 정서적 그리고 학문적 기능에 영향을 미칠 수 있다.
이러한 부정적 자기진술의 일부는 사고의 전부이거나 전혀 아닌 것(흑백논리, 실무율적 사고), 과잉일반화, 과장, 억측 등을 포함하고 있다.
인지행동치료(Cognitive behavioral therapy:CBT)는 이러한 여러 가지 문제를 치료하는데 있어 아주 효과적이라는 경험적 증거가 있다
(Butler, Chapman, Forman & Beck, 2006).
이 게임은 이와 같은 인지원리와 중재에 기초를 두고 개발되었다.